10.1 km | 01:09:00 | 06:50/km日期: 2019-12-26 17:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 01'47" / 09'47" / 06'46" / 06'26" / 06'46" / 06'49" / 06'29" / 09'39" / 06'55" / 07'08" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'25") | 82 / 10082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'47" | 00:01'47" |
| 2 | 09'47" | 00:11'34" |
| 3 | 06'46" | 00:18'20" |
| 4 | 06'26" | 00:24'46" |
| 5 | 06'46" | 00:31'32" |
| 6 | 06'49" | 00:38'21" |
| 7 | 06'29" | 00:44'50" |
| 8 | 09'39" | 00:54'29" |
| 9 | 06'55" | 01:01'24" |
| 10 | 07'08" | 01:08'32" |
| 10.1 | 06'41" | 01:09'05" |
展開計圈分析
留言 
