8.3 km | 03:10:24 | 22:56/km日期: 2019-12-26 10:08 - 總爬升: 484 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 885 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 14'49" / 14'18" / 20'30" / 26'20" / 34'42" / 36'27" / 24'21" / 14'04" / 16'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'18" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'29" (+06'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'19" (+12'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'42" (+20'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 36'26" (+22'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'20" (+10'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'25" (+02'22") | 299 / 8299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'49" | 00:14'49" |
| 2 | 14'18" | 00:29'07" |
| 3 | 20'30" | 00:49'37" |
| 4 | 26'20" | 01:15'57" |
| 5 | 34'42" | 01:50'39" |
| 6 | 36'27" | 02:27'06" |
| 7 | 24'21" | 02:51'27" |
| 8 | 14'04" | 03:05'31" |
| 8.3 | 16'25" | 03:10'26" |
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