4.0 km | 00:33:18 | 08:18/km日期: 2019-12-25 21:07 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 4934 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'46" / 08'50" / 05'50" / 10'37" / 156'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'17") | 1000 / 1000 | 156 / 92 |
| 2 | | 08'43" (+02'06") | 1000 / 2001 | 145 / 78 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3001 | 157 / 95 |
| 4 | | 10'54" (+04'17") | 1000 / 4002 | 140 / 65 |
| 5 | | 15'52" (+09'15") | 6 / 4008 | 80 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 08'50" | 00:15'36" |
| 3 | 05'50" | 00:21'26" |
| 4 | 10'37" | 00:32'03" |
| 4.0 | 145'20" | 00:33'18" |
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