4.0 km | 00:23:27 | 05:49/km日期: 2019-12-25 20:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'15" / 05'15" / 06'14" / 06'26" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'15") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
226.48 km 
NB W1400NY6 累積 :
530.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'15" | 00:10'30" |
| 3 | 06'14" | 00:16'44" |
| 4 | 06'26" | 00:23'10" |
| 4.0 | 06'53" | 00:23'19" |
留言 
