3.1 km | 00:15:05 | 04:51/km日期: 2019-12-24 11:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 2548 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 04'39" / 05'11" / 04'29" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'00" (+11'10") | 21 / 21 | 82 / 81 |
| 2 | | 03'51" (+00'01") | 402 / 423 | 194 / 133 |
| 3 | | 06'09" (+02'19") | 240 / 664 | 152 / 106 |
| 4 | | 03'54" (+00'04") | 417 / 1082 | 193 / 132 |
| 5 | | 06'54" (+03'04") | 214 / 1296 | 159 / 90 |
| 6 | | 03'57" (+00'07") | 409 / 1705 | 194 / 130 |
| 7 | | 06'46" (+02'56") | 219 / 1924 | 138 / 106 |
| 8 | | 03'52" (+00'02") | 408 / 2333 | 189 / 136 |
| 9 | | 06'32" (+02'42") | 226 / 2560 | 137 / 111 |
| 10 | | 03'50" | 416 / 2976 | 185 / 140 |
| 11 | | 06'33" (+02'43") | 114 / 3090 | 144 / 105 |
| 12 | | 08'20" (+04'30") | 2 / 3092 | 120 / 100 |
| 13 | | 09'15" (+05'25") | 1 / 3094 | 120 / 90 |
| 14 | | 13'09" (+09'19") | 3 / 3098 | 200 / 38 |
| 15 | | 15'09" (+11'19") | 1 / 3099 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
144.46 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
574.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'11" | 00:09'50" |
| 3 | 04'29" | 00:14'19" |
| 3.1 | 07'39" | 00:15'05" |
ricky tseng 說推
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