10.1 km | 00:58:27 | 05:47/km日期: 2019-12-11 22:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9242 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 05'07" / 05'43" / 05'49" / 05'41" / 05'50" / 05'59" / 05'52" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 15'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 | 157 / 122 |
| 2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 | 157 / 109 |
| 3 | | 05'54" (+00'43") | 1000 / 3001 | 157 / 107 |
| 4 | | 05'47" (+00'36") | 1002 / 4003 | 157 / 109 |
| 5 | | 05'55" (+00'44") | 1001 / 5005 | 157 / 107 |
| 6 | | 06'08" (+00'57") | 1002 / 6007 | 157 / 103 |
| 7 | | 05'50" (+00'39") | 1002 / 7009 | 159 / 107 |
| 8 | | 05'46" (+00'35") | 1000 / 8010 | 159 / 108 |
| 9 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 9010 | 159 / 109 |
| 10 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 10011 | 158 / 109 |
| 11 | | 05'31" (+00'20") | 93 / 10104 | 158 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'43" | 00:10'50" |
| 3 | 05'49" | 00:16'39" |
| 4 | 05'41" | 00:22'20" |
| 5 | 05'50" | 00:28'10" |
| 6 | 05'59" | 00:34'09" |
| 7 | 05'52" | 00:40'01" |
| 8 | 05'36" | 00:45'37" |
| 9 | 05'36" | 00:51'13" |
| 10 | 05'37" | 00:56'50" |
| 10.1 | 15'17" | 00:58'27" |
ricky tseng 說推
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