張經懋 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

張經懋桃園
ID 111698

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單車 (1)

BH-G7
已使用了 3 年 4 個月 16 天
共騎了 2521.0 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:56:25

全馬 : 04:38:38

總里程 :

14103.0 km |

2880.8 km
2024 年 :

1351.9 km |

443.1 km

2024	(km)	(km)
Nov	185.2	0.0
Oct	162.1	49.8
Sep	114.5	38.1
Aug	136.4	11.2
Jul	105.3	7.7
Jun	101.1	36.0

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里程碑 (156)

2024/02/25 賀！張經懋破PB - 半馬 | 01:56:25
2021/03/14 賀！張經懋破PB - 半馬 | 01:58:09
2021/01/20 恭喜張經懋獲得 4500 推
2019/08/10 恭喜張經懋獲得 4000 推
2019/05/01 恭喜張經懋獲得 50 留言數
2019/01/13 賀！張經懋破PB - 全馬 | 04:38:38
2018/11/11 張經懋完成了第 20 半馬! - 運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松
2018/10/07 賀！張經懋破PB - 全馬 | 05:16:14
2018/08/28 恭喜張經懋獲得 3500 推
2018/02/17 恭喜張經懋獲得 3000 推

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4.1 km | 00:27:15 | 06:38/km

日期: 2014-08-14 22:29 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 06'40" / 06'42" / 06'52" / 06'20" /

本想說八月有機會變成100k男，但看了練習狀況，九月再加油!

8月累積里程 : 41.81 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

Chu Chu, Good Speed 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'40"	00:13'01"
3	06'42"	00:19'43"
4	06'52"	00:26'35"
4.1	06'18"	00:27'15"

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Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km