10.1 km | 01:04:40 | 06:23/km日期: 2019-12-22 06:53 - 平均心率: 183 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 12628 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'06" / 06'32" / 06'25" / 06'16" / 06'11" / 06'06" / 06'16" / 06'09" / 06'04" / 05'51" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'08") | 1003 / 1003 | 189 / 74 |
| 2 | | 06'30" (+00'33") | 1005 / 2008 | 193 / 79 |
| 3 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 3008 | 196 / 79 |
| 4 | | 06'16" (+00'19") | 1006 / 4015 | 195 / 81 |
| 5 | | 06'08" (+00'11") | 1005 / 5020 | 196 / 82 |
| 6 | | 06'19" (+00'22") | 1004 / 6025 | 194 / 81 |
| 7 | | 06'14" (+00'17") | 1003 / 7028 | 196 / 81 |
| 8 | | 06'15" (+00'18") | 1011 / 8040 | 195 / 81 |
| 9 | | 06'01" (+00'04") | 1005 / 9045 | 198 / 83 |
| 10 | | 05'57" | 1008 / 10053 | 198 / 84 |
| 11 | | 08'28" (+02'31") | 129 / 10183 | 192 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'32" | 00:13'38" |
| 3 | 06'25" | 00:20'03" |
| 4 | 06'16" | 00:26'19" |
| 5 | 06'11" | 00:32'30" |
| 6 | 06'06" | 00:38'36" |
| 7 | 06'16" | 00:44'52" |
| 8 | 06'09" | 00:51'01" |
| 9 | 06'04" | 00:57'05" |
| 10 | 05'51" | 01:02'56" |
| 10.1 | 13'21" | 01:04'40" |
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