Lyon 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

Lyon 新竹
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27.1 km | 01:32:01 | 17.6 km/h

日期: 2014-08-14 20:36 - 總爬升: 165 m - 地點: 永和山水庫-中華路-新安路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

新竹

Lyon

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回程平路飆破40km還被俊成刷卡,還抓到高強肚的冠吉...今天真的有操到

8月累積里程 : 699.04 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), afu 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	31.0	-2.0 %
2	3.6	-0.8 %
3	21.4	1.5 %
4	22.5	1.0 %
5	25.7	-0.6 %
6	25.0	3.1 %
7	36.0	1.0 %
8	32.1	-2.7 %
9	45.0	-2.1 %
10	3.2	-0.6 %
11	90.0	1.0 %
12	31.0	1.0 %
13	37.5	-0.5 %
14	37.5	1.0 %
15	36.0	1.0 %
16	40.9	-0.2 %
17	22.0	1.0 %
18	31.0	1.1 %
19	33.3	1.0 %
20	31.0	-0.6 %
21	19.1	2.0 %
22	23.7	1.1 %
23	20.0	2.8 %
24	22.0	2.9 %
25	15.8	2.0 %
26	17.6	-1.6 %
27	18.0	-1.7 %
27.1	10.5	-1.4 %

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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