7.4 km | 00:45:25 | 06:08/km日期: 2019-12-23 07:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'18" / 06'07" / 06'06" / 05'55" / 05'55" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'02") | 389 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 316.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'11" | 00:12'44" |
| 3 | 06'18" | 00:19'02" |
| 4 | 06'07" | 00:25'09" |
| 5 | 06'06" | 00:31'15" |
| 6 | 05'55" | 00:37'10" |
| 7 | 05'55" | 00:43'05" |
| 7.4 | 05'59" | 00:45'25" |
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