5.1 km | 00:33:35 | 06:34/km日期: 2019-12-23 06:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 07'10" / 06'37" / 06'20" / 06'23" / 06'24" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+02'52") | 31 / 31 |
| 2 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 1031 |
| 3 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 2031 |
| 4 | | 06'21" | 1000 / 3031 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 4031 |
| 6 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 5031 |
| 7 | | 06'34" (+00'13") | 80 / 5111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.04 km 
Adidas adizero tempo 9 m V.2-黑 累積 :
538.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'37" | 00:13'47" |
| 3 | 06'20" | 00:20'07" |
| 4 | 06'23" | 00:26'30" |
| 5 | 06'24" | 00:32'54" |
| 5.1 | 06'17" | 00:33'36" |
留言 
展開計圈分析
