4.0 km | 00:31:51 | 07:57/km日期: 2019-12-22 16:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 08'11" / 07'43" / 08'03" / 07'54" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'28" (+09'46") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'43" | 00:15'54" |
| 3 | 08'03" | 00:23'57" |
| 4 | 07'54" | 00:31'51" |
| 4.0 | 16'25" | 00:31'53" |
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