yuming.guo 2019/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

yuming.guo 台南
ID 248674

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6.4 km | 00:41:18 | 06:29/km

日期: 2019-12-22 16:57 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'47" / 06'22" / 06'34" / 06'12" / 06'31" / 06'27" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'43" (+00'27")

989 / 989

2

06'30"

(13'09")

06'25" (+00'09")

1010 / 2000

3

06'28"

(19'37")

06'29" (+00'13")

997 / 2998

4

06'18"

(25'55")

06'16"

1004 / 4002

5

06'26"

(32'21")

06'28" (+00'12")

994 / 4996

展開計圈分析

12月累積里程 : 31.97 km

mizuno wave rider 23 累積 : 389.7 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

王冠傑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'22"	00:13'09"
3	06'34"	00:19'43"
4	06'12"	00:25'55"
5	06'31"	00:32'26"
6	06'27"	00:38'53"
6.4	06'06"	00:41'05"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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