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    貝特米樂 高雄
    ID 396274
    6 位追隨者
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    貝特米樂 
    半馬 | 01:58:48 | 05:34/km | 第3半馬
    2019 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績01:58:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'01")
    		00:27'01"00:54'19"
    10 km(00:54'19")
    		00:27'18" (+00'17")
    15 km(01:22'28")
    		00:28'09" (+01'08")00:57'15" (+02'56")
    20 km(01:51'34")
    		00:29'06" (+02'05")
    Finish(01:58:48)

    日期: 2019-12-22 06:45 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1365 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'13"  (10'41")
    		05'13"1000 / 2000
    3
    05'15"  (15'57")
    		05'15" (+00'02")1000 / 3000
    4
    05'31"  (21'29")
    		05'31" (+00'18")1000 / 4000
    5
    05'31"  (27'00")
    		05'31" (+00'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (32'27")
    		05'27" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'34"  (38'02")
    		05'34" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'28"  (43'30")
    		05'28" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'24"  (48'55")
    		05'24" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'23"  (54'19")
    		05'23" (+00'10")1000 / 10000
    11
    05'29"  (59'49")
    		05'29" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'43"  (01:05'32")
    		05'43" (+00'30")1000 / 12000
    13
    05'39"  (01:11'12")
    		05'39" (+00'26")1000 / 13000
    14
    05'41"  (01:16'54")
    		05'41" (+00'28")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:22'28")
    		05'34" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'46"  (01:28'15")
    		05'46" (+00'33")1000 / 16000
    17
    05'49"  (01:34'04")
    		05'49" (+00'36")1000 / 17000
    18
    06'04"  (01:40'09")
    		06'04" (+00'51")1000 / 18000
    19
    05'35"  (01:45'44")
    		05'35" (+00'22")1000 / 19000
    20
    05'49"  (01:51'33")
    		05'49" (+00'36")1000 / 20000
    21
    05'30"  (01:57'04")
    		05'30" (+00'17")1000 / 21000
    22
    01'43"  (01:58'48")
    		05'23" (+00'10")320 / 21320
    賽前宣言: 跟上完賽
    賽後評分: 非常棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 170.21 km Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 : 958.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    吳祐明 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'28"00:05'28"
    205'13"00:10'41"
    305'16"00:15'57"
    405'32"00:21'29"
    505'32"00:27'01"
    605'27"00:32'28"
    705'34"00:38'02"
    805'29"00:43'31"
    905'25"00:48'56"
    1005'23"00:54'19"
    1105'30"00:59'49"
    1205'43"01:05'32"
    1305'40"01:11'12"
    1405'42"01:16'54"
    1505'34"01:22'28"
    1605'47"01:28'15"
    1705'49"01:34'04"
    1806'05"01:40'09"
    1905'36"01:45'45"
    2005'49"01:51'34"
    2105'30"01:57'04"
    21.305'24"01:58'48"

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