po-hao huang(449) 2014/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

po-hao huang(449) 新竹
ID 26505

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po-hao huang(449)

4.1 km | 00:38:34 | 09:25/km

日期: 2014-08-14 18:39 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 07'18" / 07'26" / 12'04" / 10'48" / 10'51" /

8月累積里程 : 117.85 km

NIKE　 ZOOM SPEED RACER4 累積 : 1572.7 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), paulawanda 和其他 105 人說推

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520Pan(靜心湖午跑班) 這應是調整週六賽事準備，武嶺加油!

2014-08-14 22:30 ·

po-hao huang(449) 哈哈~微微流個汗

2014-08-14 22:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'26"	00:14'44"
3	12'04"	00:26'48"
4	10'48"	00:37'36"
4.1	10'46"	00:38'34"

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