8.4 km | 01:10:00 | 08:19/km日期: 2019-12-22 08:17 - 平均心率: 136 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'44" / 07'31" / 07'10" / 25'42" / 08'57" / 09'12" / 07'38" / 07'24" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'57" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'05" (+00'56") | 409 / 8409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.82 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 07'31" | 00:16'15" |
| 3 | 07'10" | 00:23'25" |
| 4 | 25'42" | 00:49'07" |
| 5 | 08'57" | 00:58'04" |
| 6 | 09'12" | 01:07'16" |
| 7 | 07'38" | 01:14'54" |
| 8 | 07'24" | 01:22'18" |
| 8.4 | 08'05" | 01:25'37" |
展開計圈分析
留言 
