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    Tseng chite(曾繼德) 高雄
    ID 36208
    238 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Tseng chite(曾繼德)
    半馬 | 01:39:09 | 04:39/km | 第35半馬
    2019 萬丹紅豆馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-22
    成績01:39:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'35")
    		00:22'35"00:46'31"
    10 km(00:46'31")
    		00:23'56" (+01'21")
    15 km(01:10'34")
    		00:24'03" (+01'28")00:48'00" (+01'29")
    20 km(01:34'31")
    		00:23'57" (+01'22")
    Finish(01:39:09)

    日期: 2019-12-22 06:45 - 地點: 萬丹公園 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1454 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'10"  (04'10")
    		04'10"1000 / 1000
    2
    04'26"  (08'37")
    		04'26" (+00'16")1000 / 2000
    3
    04'35"  (13'12")
    		04'35" (+00'25")1000 / 3000
    4
    04'37"  (17'49")
    		04'37" (+00'27")1000 / 4000
    5
    04'45"  (22'34")
    		04'45" (+00'35")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (27'19")
    		04'45" (+00'35")1000 / 6000
    7
    04'48"  (32'08")
    		04'48" (+00'38")1000 / 7000
    8
    04'49"  (36'57")
    		04'49" (+00'39")1000 / 8000
    9
    04'42"  (41'40")
    		04'42" (+00'32")1000 / 9000
    10
    04'49"  (46'30")
    		04'49" (+00'39")1000 / 10000
    11
    04'48"  (51'19")
    		04'48" (+00'38")1000 / 11000
    12
    04'55"  (56'14")
    		04'55" (+00'45")1000 / 12000
    13
    04'42"  (01:00'56")
    		04'42" (+00'32")1000 / 13000
    14
    04'48"  (01:05'45")
    		04'48" (+00'38")1000 / 14000
    15
    04'48"  (01:10'33")
    		04'48" (+00'38")1000 / 15000
    16
    04'51"  (01:15'24")
    		04'51" (+00'41")1000 / 16000
    17
    04'44"  (01:20'09")
    		04'44" (+00'34")1000 / 17000
    18
    04'43"  (01:24'52")
    		04'43" (+00'33")1000 / 18000
    19
    04'51"  (01:29'44")
    		04'51" (+00'41")1000 / 19000
    20
    04'45"  (01:34'30")
    		04'45" (+00'35")1000 / 20000
    21
    04'13"  (01:38'43")
    		04'13" (+00'03")1000 / 21000
    22
    00'25"  (01:39'09")
    		03'46" 113 / 21113
    賽前宣言: go
    賽後評分: 還不錯
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13265~79%
    2:M馬拉松配速區132~14979~89%
    3:T乳酸耐力區149~15489~92%
    4:A無氧耐力區154~16392~97.5%
    5:I最大耗氧區163~16897.5~100%
    最大心率為168 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 401.11 km Saucony Kenvara5 累積 : 14225.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    @張小弟@, 柯國揚(小柯) 和其他 14 人說推
    · 留言
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2019-12-22 11:05 ·
    陳榮興 恭喜完賽👍
    2019-12-22 13:22 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    204'27"00:08'36"
    304'37"00:13'13"
    404'37"00:17'50"
    504'45"00:22'35"
    604'45"00:27'20"
    704'49"00:32'09"
    804'49"00:36'58"
    904'43"00:41'41"
    1004'50"00:46'31"
    1104'49"00:51'20"
    1204'55"00:56'15"
    1304'42"01:00'57"
    1404'49"01:05'46"
    1504'48"01:10'34"
    1604'51"01:15'25"
    1704'45"01:20'10"
    1804'43"01:24'53"
    1904'52"01:29'45"
    2004'46"01:34'31"
    2104'13"01:38'44"
    21.103'48"01:39'10"

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