jai yang 2019/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

jai yang 台中
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1.3 km | 00:25:54 | 20:07/km

日期: 2019-12-19 15:09 - 卡路里: 98 Cal - 總步數: 4350 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 29 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 18'14" / 26'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'15"

(18'15")

18'11"

1003 / 1003

178 / 30

2

07'39"

(25'54")

26'41" (+08'30")

286 / 1289

141 / 26

12月累積里程 : 254.13 km

母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號累積 : 10960.4 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）, 何柏青和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'14"	00:18'14"
1.3	26'45"	00:25'54"

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