10.0 km | 00:55:39 | 05:33/km日期: 2019-12-21 17:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 9208 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'29" / 05'29" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'35" / 05'42" / 05'13" / 21'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 1000 | 165 / 105 |
| 2 | | 05'32" (+00'12") | 1007 / 2007 | 165 / 109 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1007 / 3015 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'27" (+00'07") | 1005 / 4020 | 164 / 111 |
| 5 | | 05'27" (+00'07") | 1006 / 5027 | 165 / 110 |
| 6 | | 05'25" (+00'05") | 1002 / 6029 | 166 / 111 |
| 7 | | 05'33" (+00'13") | 1008 / 7037 | 165 / 108 |
| 8 | | 05'33" (+00'13") | 1005 / 8043 | 165 / 109 |
| 9 | | 05'42" (+00'22") | 1002 / 9045 | 166 / 105 |
| 10 | | 05'20" | 1000 / 10046 | 165 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'29" | 00:16'46" |
| 4 | 05'29" | 00:22'15" |
| 5 | 05'30" | 00:27'45" |
| 6 | 05'29" | 00:33'14" |
| 7 | 05'33" | 00:38'47" |
| 8 | 05'35" | 00:44'22" |
| 9 | 05'42" | 00:50'04" |
| 10 | 05'13" | 00:55'17" |
| 10.0 | 20'57" | 00:55'39" |
展開計圈分析
留言 
