5.0 km | 00:32:40 | 06:31/km日期: 2019-12-21 17:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6588 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'43" / 06'06" / 05'48" / 06'43" / 07'03" / 28'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'53") | 1006 / 1006 | 185 / 80 |
| 2 | | 06'04" (+00'16") | 1003 / 2010 | 191 / 85 |
| 3 | | 05'48" | 1006 / 3016 | 193 / 88 |
| 4 | | 06'38" (+00'50") | 1004 / 4021 | 217 / 69 |
| 5 | | 07'09" (+01'21") | 1004 / 5025 | 216 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'06" | 00:12'49" |
| 3 | 05'48" | 00:18'37" |
| 4 | 06'43" | 00:25'20" |
| 5 | 07'03" | 00:32'23" |
| 5.0 | 22'29" | 00:32'40" |
留言 
