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    Christine Liu 台北市
    ID 61111
    107 位追隨者
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    Christine Liu
    12.0 km | 01:14:52 | 06:14/km
    第七屆ADA慈善聖誕路跑
    官方成績
    日期2019-12-21
    成績01:14:52
    總名次275 / 1615
    分組名次77 / 781
    平均速度06:14/km
    日期: 2019-12-21 14:30 - 平均心率: 156 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'39"1000 / 1000
    2
    05'50"  (11'30")
    		05'50" (+00'11")1000 / 2000
    3
    06'04"  (17'35")
    		06'04" (+00'25")1000 / 3000
    4
    05'50"  (23'25")
    		05'50" (+00'11")1000 / 4000
    5
    06'03"  (29'29")
    		06'03" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'51"  (36'20")
    		06'51" (+01'12")1000 / 6000
    7
    06'15"  (42'35")
    		06'15" (+00'36")1000 / 7000
    8
    06'17"  (48'53")
    		06'17" (+00'38")1000 / 8000
    9
    06'35"  (55'28")
    		06'35" (+00'56")1000 / 9000
    10
    06'43"  (01:02'12")
    		06'43" (+01'04")1000 / 10000
    11
    06'39"  (01:08'51")
    		06'39" (+01'00")1000 / 11000
    12
    06'04"  (01:14'56")
    		06'26" (+00'47")943 / 11943
    台北市
    Christine Liu
    · 留言
    賽前宣言: 支持
    賽後評分: 慈善公益路跑，要多多參加
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 201.47 km Nike Pegasus 36 累積 : 866.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'51"00:11'30"
    306'04"00:17'34"
    405'51"00:23'25"
    506'03"00:29'28"
    606'52"00:36'20"
    706'15"00:42'35"
    806'18"00:48'53"
    906'35"00:55'28"
    1006'43"01:02'11"
    1106'40"01:08'51"
    11.906'26"01:14'56"

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