4.0 km | 00:19:22 | 04:49/km日期: 2019-12-20 15:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 3174 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 04'38" / 04'36" / 04'48" / 04'41" / 81'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 1000 | 163 / 128 |
| 2 | | 04'37" | 1004 / 2004 | 164 / 131 |
| 3 | | 04'45" (+00'08") | 1010 / 3015 | 164 / 127 |
| 4 | | 05'02" (+00'25") | 1008 / 4024 | 163 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'36" | 00:09'14" |
| 3 | 04'48" | 00:14'02" |
| 4 | 04'41" | 00:18'43" |
| 4.0 | 77'22" | 00:19'22" |
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