Shumin Tsai 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shumin Tsai 彰化
ID 333949

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10.0 km | 00:48:40 | 04:52/km

日期: 2019-12-21 05:23 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 05'17" / 04'52" / 05'01" / 04'48" / 04'53" / 04'53" / 04'48" / 04'49" / 04'45" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 260.58 km

Nike Epic React Flyknit 2 累積 : 8192.5 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Hsiuju, 小馬和其他 49 人說推

·

蔡秉軒早上好，運動愉快~
好棒的訓練👍

2019-12-21 10:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'52"	00:10'09"
3	05'01"	00:15'10"
4	04'48"	00:19'58"
5	04'53"	00:24'51"
6	04'53"	00:29'44"
7	04'48"	00:34'32"
8	04'49"	00:39'21"
9	04'45"	00:44'06"
10.0	04'35"	00:48'41"

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