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范清順
新竹
ID 8271
5 位追隨者
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范清順
21.9 km
|
00:57:08
|
23.0 km/h
日期:
2014-08-14 06:38
-
總爬升:
376 m
-
卡路里:
1467 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.09 (-31.65)
994 / 994
2
02'33"
(05'16")
23.53 (-30.20)
994 / 1989
3
02'25"
(07'41")
25.53 (-28.20)
1023 / 3012
4
02'37"
(10'18")
23.23 (-30.51)
1006 / 4019
5
02'40"
(12'58")
22.78 (-30.95)
1007 / 5027
展開計圈分析
6
02'34"
(15'32")
23.53 (-30.20)
1002 / 6029
7
02'48"
(18'20")
21.43 (-32.30)
994 / 7023
8
03'22"
(21'42")
18.09 (-35.64)
1010 / 8034
9
03'14"
(24'56")
18.85 (-34.88)
1014 / 9048
10
05'30"
(30'26")
11.01 (-42.72)
1007 / 10056
11
04'57"
(35'23")
9.81 (-43.92)
808 / 10865
12
01'20"
(36'43")
53.73
1187 / 12053
13
01'47"
(38'30")
34.29 (-19.45)
1012 / 13065
14
01'40"
(40'10")
36.73 (-17.00)
1011 / 14076
15
01'50"
(42'00")
32.73 (-21.00)
995 / 15072
16
04'55"
(46'55")
12.37 (-41.36)
1010 / 16083
17
01'34"
(48'29")
38.30 (-15.43)
994 / 17077
18
01'35"
(50'04")
37.89 (-15.84)
995 / 18072
19
01'29"
(51'33")
41.38 (-12.35)
1022 / 19095
20
01'53"
(53'26")
32.14 (-21.59)
1006 / 20102
21
01'50"
(55'16")
33.03 (-20.70)
1000 / 21102
22
01'52"
(57'08")
28.57 (-25.16)
883 / 21985
8月累積里程 :
459.57 km
XT 上傳
| 10 years ago
電子李(18^ 3長跑隊)
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.8
1.4 %
2
23.4
2.3 %
3
25.4
2.9 %
4
23.2
2.0 %
5
22.5
2.0 %
6
23.7
2.9 %
7
21.7
2.9 %
8
18.0
4.1 %
9
19.1
22.4 %
10
11.2
18.2 %
11
11.0
-11.8 %
12
52.2
-12.0 %
13
35.3
-9.0 %
14
35.3
-9.8 %
15
34.6
-3.8 %
16
11.9
-3.0 %
17
39.6
-2.0 %
18
37.5
-1.3 %
19
41.4
-1.2 %
20
32.4
-2.4 %
21
33.0
-1.8 %
21.9
25.1
-1.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
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0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
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10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
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3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
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|
05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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randallkwo
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|
00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
|
06:12/km
EM
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10.1 km
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01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
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7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
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6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
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10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
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14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
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10.0 km
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01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
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01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
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17:32/km
Piko Chiu
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