6.0 km | 00:40:15 | 06:42/km日期: 2019-12-20 19:54 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'16" / 06'41" / 07'02" / 06'38" / 06'41" / 05'57" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'33" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'41" | 00:13'57" |
| 3 | 07'02" | 00:20'59" |
| 4 | 06'38" | 00:27'37" |
| 5 | 06'41" | 00:34'18" |
| 6 | 05'57" | 00:40'15" |
| 6.0 | 04'31" | 00:40'17" |
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