7.0 km | 00:46:06 | 06:34/km日期: 2019-12-20 18:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 220 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'13" / 06'20" / 06'40" / 06'40" / 06'50" / 06'43" / 06'08" / 48'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+01'56") | 1008 / 1008 | 166 / 96 |
| 2 | | 06'26" (+02'12") | 1002 / 2010 | 168 / 92 |
| 3 | | 06'55" (+02'41") | 1006 / 3017 | 181 / 79 |
| 4 | | 06'30" (+02'16") | 1000 / 4018 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'30" (+02'16") | 1000 / 5018 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'30" (+02'16") | 1000 / 6019 | 171 / 89 |
| 7 | | 06'53" (+02'39") | 1007 / 7027 | 172 / 83 |
| 8 | | 06'47" (+02'33") | 1002 / 8030 | 171 / 85 |
| 9 | | 06'06" (+01'52") | 1002 / 9032 | 169 / 96 |
| 10 | | 04'14" | 11 / 9044 | 160 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'20" | 00:12'33" |
| 3 | 06'40" | 00:19'13" |
| 4 | 06'40" | 00:25'53" |
| 5 | 06'50" | 00:32'43" |
| 6 | 06'43" | 00:39'26" |
| 7 | 06'08" | 00:45'34" |
| 7.0 | 45'11" | 00:46'06" |
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