5.0 km | 00:35:32 | 07:05/km日期: 2019-12-20 18:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 07'31" / 06'59" / 06'58" / 06'51" / 07'09" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+00'39") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'59" | 00:14'30" |
| 3 | 06'58" | 00:21'28" |
| 4 | 06'51" | 00:28'19" |
| 5 | 07'09" | 00:35'28" |
| 5.0 | 07'06" | 00:35'32" |
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