10.3 km | 01:12:14 | 07:00/km日期: 2019-12-20 05:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 12328 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'38" / 08'34" / 08'20" / 07'03" / 06'13" / 06'05" / 05'49" / 06'29" / 05'52" / 05'48" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'48" (+04'00") | 1005 / 1005 | 164 / 61 |
| 2 | | 08'34" (+02'46") | 1003 / 2009 | 167 / 69 |
| 3 | | 08'16" (+02'28") | 1003 / 3012 | 168 / 71 |
| 4 | | 06'59" (+01'11") | 1000 / 4013 | 171 / 83 |
| 5 | | 06'11" (+00'23") | 1001 / 5015 | 173 / 93 |
| 6 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 6015 | 174 / 94 |
| 7 | | 05'51" (+00'03") | 1009 / 7025 | 173 / 98 |
| 8 | | 06'23" (+00'35") | 1007 / 8032 | 171 / 91 |
| 9 | | 05'49" (+00'01") | 1005 / 9038 | 173 / 98 |
| 10 | | 05'48" | 1006 / 10045 | 172 / 99 |
| 11 | | 06'59" (+01'11") | 302 / 10348 | 176 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
329.07 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 08'34" | 00:18'12" |
| 3 | 08'20" | 00:26'32" |
| 4 | 07'03" | 00:33'35" |
| 5 | 06'13" | 00:39'48" |
| 6 | 06'05" | 00:45'53" |
| 7 | 05'49" | 00:51'42" |
| 8 | 06'29" | 00:58'11" |
| 9 | 05'52" | 01:04'03" |
| 10 | 05'48" | 01:09'51" |
| 10.3 | 07'52" | 01:12'14" |
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