7.0 km | 00:45:00 | 06:23/km日期: 2019-12-19 19:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 06'53" / 06'24" / 06'57" / 06'20" / 06'35" / 05'47" / 06'32" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'30") | 692 / 692 |
| 2 | | 06'26" (+00'43") | 1000 / 1692 |
| 3 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 2692 |
| 4 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 3692 |
| 5 | | 06'16" (+00'33") | 897 / 4589 |
| 6 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 5589 |
| 7 | | 05'43" | 711 / 6300 |
| 8 | | 06'45" (+01'02") | 739 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'24" | 00:13'17" |
| 3 | 06'57" | 00:20'14" |
| 4 | 06'20" | 00:26'34" |
| 5 | 06'35" | 00:33'09" |
| 6 | 05'47" | 00:38'56" |
| 7 | 06'32" | 00:45'28" |
| 7.0 | 05'19" | 00:45'41" |
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