5.0 km | 00:37:49 | 07:33/km日期: 2019-12-18 20:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'52" / 07'31" / 07'59" / 07'55" / 07'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.53 km 
BTOOKS 10 累積 :
551.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'31" | 00:14'23" |
| 3 | 07'59" | 00:22'22" |
| 4 | 07'55" | 00:30'17" |
| 5 | 07'41" | 00:37'58" |
| 5.0 | 08'13" | 00:38'00" |
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