王珮珮 2019/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

王珮珮台中
ID 218293

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5.2 km | 00:26:25 | 05:04/km

日期: 2019-12-18 22:29 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 05'37" / 05'13" / 05'08" / 04'47" / 04'43" / 04'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'54")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'49")

05'13" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'08"

(15'57")

05'08" (+00'26")

1000 / 3000

4

04'47"

(20'45")

04'47" (+00'05")

1000 / 4000

5

04'42"

(25'28")

04'42"

1000 / 5000

6

00'57"

(26'25")

04'35"

208 / 5208

12月累積里程 : 42.45 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

猛禽旺仔🌸, 陳果狗和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'13"	00:10'50"
3	05'08"	00:15'58"
4	04'47"	00:20'45"
5	04'43"	00:25'28"
5.2	04'33"	00:26'25"

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