6.6 km | 00:39:33 | 06:00/km日期: 2019-12-18 20:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'48" / 05'53" / 05'45" / 05'54" / 06'43" / 06'06" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'09") | 580 / 6580 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
125.01 km ON 流星雲 累積 :
6675.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'53" | 00:11'41" |
3 | 05'45" | 00:17'26" |
4 | 05'54" | 00:23'20" |
5 | 06'43" | 00:30'03" |
6 | 06'06" | 00:36'09" |
6.6 | 05'53" | 00:39'34" |