9.2 km | 01:04:12 | 06:58/km日期: 2019-12-18 19:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 938 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 07'00" / 06'54" / 06'38" / 07'11" / 07'17" / 06'52" / 07'04" / 06'59" / 06'46" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'01" (+00'17") | 202 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.98 km 
美津濃 Racing Wave Spacer AR 4 累積 :
7591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'54" | 00:13'54" |
| 3 | 06'38" | 00:20'32" |
| 4 | 07'11" | 00:27'43" |
| 5 | 07'17" | 00:35'00" |
| 6 | 06'52" | 00:41'52" |
| 7 | 07'04" | 00:48'56" |
| 8 | 06'59" | 00:55'55" |
| 9 | 06'46" | 01:02'41" |
| 9.2 | 06'59" | 01:04'06" |
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