10.3 km | 00:49:34 | 04:49/km日期: 2019-12-18 19:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'27" / 04'40" / 05'00" / 04'43" / 04'46" / 04'42" / 05'02" / 04'46" / 04'43" / 04'30" / 04'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 378.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'40" | 00:10'07" |
| 3 | 05'00" | 00:15'07" |
| 4 | 04'43" | 00:19'50" |
| 5 | 04'46" | 00:24'36" |
| 6 | 04'42" | 00:29'18" |
| 7 | 05'02" | 00:34'20" |
| 8 | 04'46" | 00:39'06" |
| 9 | 04'43" | 00:43'49" |
| 10 | 04'30" | 00:48'19" |
| 10.3 | 04'43" | 00:49'34" |
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