2.4 km | 00:12:10 | 05:07/km日期: 2019-12-18 16:57 - 平均心率: 98 - 卡路里: 113 Cal - 總步數: 2070 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'02" / 05'10" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'01" | 1001 / 1001 | 167 / 118 |
2 | | 05'10" (+00'09") | 1002 / 2004 | 171 / 112 |
3 | | 05'15" (+00'14") | 371 / 2375 | 173 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.45 km NIKE WNMS ZOOM FLY 3 AT8241600 累積 :
491.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'10" | 00:10'12" |
2.4 | 05'14" | 00:12'10" |