7.5 km | 00:54:30 | 07:13/km日期: 2019-12-17 18:48 - 平均心率: 160 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'53" / 08'06" / 06'32" / 06'51" / 07'03" / 08'15" / 06'56" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'00") | 541 / 7541 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 90.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'06" | 00:14'59" |
| 3 | 06'32" | 00:21'31" |
| 4 | 06'51" | 00:28'22" |
| 5 | 07'03" | 00:35'25" |
| 6 | 08'15" | 00:43'40" |
| 7 | 06'56" | 00:50'36" |
| 7.5 | 07'32" | 00:54'41" |
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