7.0 km | 00:40:44 | 05:48/km日期: 2019-12-18 06:14 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'53" / 06'21" / 05'48" / 05'40" / 05'28" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'48") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 05'53" | 00:17'55" |
| 4 | 06'21" | 00:24'16" |
| 5 | 05'48" | 00:30'04" |
| 6 | 05'40" | 00:35'44" |
| 7 | 05'28" | 00:41'12" |
| 7.0 | 06'47" | 00:41'18" |
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