7.4 km | 00:36:51 | 04:59/km日期: 2019-12-16 19:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 05'32" / 03'58" / 05'26" / 05'14" / 04'48" / 04'38" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'37") | 396 / 7396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'32" | 00:10'58" |
| 3 | 03'58" | 00:14'56" |
| 4 | 05'26" | 00:20'22" |
| 5 | 05'14" | 00:25'36" |
| 6 | 04'48" | 00:30'24" |
| 7 | 04'38" | 00:35'02" |
| 7.4 | 04'34" | 00:36'51" |
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