2.2 km | 00:12:21 | 05:38/km日期: 2019-12-17 23:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 104 Cal - 總步數: 1576 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'37" / 05'47" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'36" | 1000 / 1000 | 175 / 123 |
2 | | 05'46" (+01'10") | 1002 / 2003 | 123 / 140 |
3 | | 10'40" (+06'04") | 182 / 2185 | 27 / 338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.45 km NIKE ZOOM FLY 3 AT8240300 累積 :
160.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 05'47" | 00:10'24" |
2.2 | 10'29" | 00:12'21" |