5.1 km | 00:25:38 | 05:02/km日期: 2019-12-17 21:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 05'04" / 04'53" / 04'41" / 04'39" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" | 88 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'04" | 00:11'00" |
3 | 04'53" | 00:15'53" |
4 | 04'41" | 00:20'34" |
5 | 04'39" | 00:25'13" |
5.1 | 04'43" | 00:25'38" |