3.5 km | 00:41:09 | 11:47/km日期: 2019-12-17 17:26 - 平均心率: 107 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 08'54" / 125'22" / 12'12" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'54" (+08'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'46" (+05'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+02'56") | 492 / 3492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
141.24 km 
Brooks T7 Razer 累積 :
2641.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 125'22" | 02:14'16" |
| 3 | 12'12" | 02:26'28" |
| 3.5 | 10'07" | 02:31'27" |
留言 
