5.3 km | 00:32:04 | 06:03/km日期: 2019-12-17 17:30 - 平均心率: 146 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5422 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'46" / 06'04" / 05'59" / 06'13" / 05'58" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" | 1000 / 1000 | 168 / 103 |
| 2 | | 06'07" (+00'21") | 1002 / 2002 | 168 / 96 |
| 3 | | 06'00" (+00'14") | 1002 / 3004 | 169 / 98 |
| 4 | | 06'15" (+00'29") | 1001 / 4005 | 169 / 94 |
| 5 | | 06'03" (+00'17") | 1001 / 5007 | 170 / 97 |
| 6 | | 06'09" (+00'23") | 295 / 5302 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.17 km 
MIZUNO SKY3 累積 :
151.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'04" | 00:11'50" |
| 3 | 05'59" | 00:17'49" |
| 4 | 06'13" | 00:24'02" |
| 5 | 05'58" | 00:30'00" |
| 5.3 | 06'49" | 00:32'04" |
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