MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
門市資訊
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
William Chao
台南
ID 50704
98 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
William Chao
12.0 km
|
01:23:15
|
06:56/km
2019 鯤鯓王文化路跑嘉年華
官方成績
日期
2019-12-15
成績
01:23:15
總名次
78 / 370
分組名次
73 / 274
平均速度
06:56/km
日期:
2019-12-15 06:10
-
平均心率:
181
-
卡路里:
1005 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
18°C
-
濕度:
85%
台南
W
illiam Chao
·
留言
台南
W
illiam Chao
·
留言
台南
W
illiam Chao
·
留言
台南
W
illiam Chao
·
留言
台南
W
illiam Chao
·
留言
台南
W
illiam Chao
·
留言
台南
W
illiam Chao
·
留言
賽前宣言:
湊熱鬧...
賽後評分:
賽前規劃混亂
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
114~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~156
79~89%
3:T乳酸耐力區
156~161
89~92%
4:A無氧耐力區
161~171
92~97.5%
5:I最大耗氧區
171~176
97.5~100%
最大心率為176
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
116.73 km
Asics GT2000 5 累積 :
977.5 km
Strava 上傳
| 4 years ago
J
,
Camille Tsai
和其他
14
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
張來進
早安~假日運動愉快
2019-12-15 11:04 ·
1
個人推
陳沆圳
恭喜你順利漂亮完賽。👏👏👍
2019-12-15 11:30 ·
1
個人推
Angel
恭喜完賽🎊🎉
2019-12-15 18:11 ·
1
個人推
許小彤
所以這場算不好嗎?
2019-12-17 09:39 ·
看看附近有誰也在運動...
Replay
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'43"
00:06'43"
2
06'16"
00:12'59"
3
06'34"
00:19'33"
4
06'33"
00:26'06"
5
06'22"
00:32'28"
6
06'17"
00:38'45"
7
06'16"
00:45'01"
8
06'10"
00:51'11"
9
06'39"
00:57'50"
10
06'24"
01:04'14"
11
06'51"
01:11'05"
12
06'07"
01:17'12"
13
06'01"
01:23'13"
12.8
00'-11"
01:23'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:51:52
|
05:27/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:59
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.6 km
|
02:12:53
|
20:16/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:08:03
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:43:56
|
07:45/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:36
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:43
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:12:03
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:31
|
00:00/100m
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
4.3 km
|
01:22:13
|
19:10/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:55:18
|
05:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:16
|
22:03/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:32:42
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:37
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:24
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:49
|
05:37/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:24
|
05:17/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:34:20
|
05:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:52
|
21.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:55:53
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:23:59
|
05:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:58:03
|
05:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:04
|
05:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
24.9 km
|
01:30:02
|
16.6 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:42:15
|
05:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:01:05
|
06:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:46:11
|
08:08/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:20:07
|
18:09/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:15:16
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:36:20
|
15:15/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :