4.6 km | 00:31:50 | 06:54/km日期: 2019-12-14 11:46 - 平均心率: 105 - 卡路里: 86 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'44" / 06'41" / 06'56" / 07'09" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'26") | 609 / 4609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 66.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'41" | 00:13'25" |
| 3 | 06'56" | 00:20'21" |
| 4 | 07'09" | 00:27'30" |
| 4.6 | 07'06" | 00:31'50" |
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