6.3 km | 00:53:17 | 08:26/km日期: 2019-12-13 21:02 - 平均心率: 161 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 9648 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 07'53" / 08'00" / 08'06" / 08'07" / 08'28" / 08'34" / 13'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" | 1004 / 1004 | 181 / 70 |
| 2 | | 07'58" (+00'06") | 1002 / 2006 | 179 / 70 |
| 3 | | 08'04" (+00'12") | 1003 / 3010 | 179 / 68 |
| 4 | | 08'06" (+00'14") | 1000 / 4011 | 174 / 70 |
| 5 | | 08'30" (+00'38") | 1005 / 5016 | 171 / 68 |
| 6 | | 08'29" (+00'37") | 1007 / 6024 | 178 / 65 |
| 7 | | 12'53" (+05'01") | 315 / 6340 | 225 / 34 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.10 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'00" | 00:15'53" |
| 3 | 08'06" | 00:23'59" |
| 4 | 08'07" | 00:32'06" |
| 5 | 08'28" | 00:40'34" |
| 6 | 08'34" | 00:49'08" |
| 6.3 | 13'09" | 00:53'17" |
展開計圈分析
留言 
