朱茂進 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

朱茂進基隆
ID 350262

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6.5 km | 00:51:56 | 07:55/km

日期: 2019-12-13 06:57 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 11'48" / 07'00" / 06'43" / 06'46" / 07'00" / 06'53" / 10'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 91.23 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

廖白毛和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'48"	00:11'48"
2	07'00"	00:18'48"
3	06'43"	00:25'31"
4	06'46"	00:32'17"
5	07'00"	00:39'17"
6	06'53"	00:46'10"
6.5	10'40"	00:51'59"

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