8.2 km | 00:44:55 | 05:28/km日期: 2019-12-13 06:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'32" / 05'35" / 05'36" / 05'24" / 05'33" / 05'31" / 05'22" / 05'12" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'29") | 197 / 8197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.40 km 
Nike Zoom Pegasus Turbo 累積 :
651.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'35" | 00:11'07" |
| 3 | 05'36" | 00:16'43" |
| 4 | 05'24" | 00:22'07" |
| 5 | 05'33" | 00:27'40" |
| 6 | 05'31" | 00:33'11" |
| 7 | 05'22" | 00:38'33" |
| 8 | 05'12" | 00:43'45" |
| 8.2 | 05'43" | 00:44'53" |
ricky tseng 說推
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