8.1 km | 00:57:38 | 07:07/km日期: 2019-12-12 20:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 05'50" / 06'52" / 08'20" / 06'52" / 06'38" / 07'25" / 06'34" / 06'50" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'19" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'35") | 88 / 8088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.12 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
504.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'52" | 00:12'42" |
| 3 | 08'20" | 00:21'02" |
| 4 | 06'52" | 00:27'54" |
| 5 | 06'38" | 00:34'32" |
| 6 | 07'25" | 00:41'57" |
| 7 | 06'34" | 00:48'31" |
| 8 | 06'50" | 00:55'21" |
| 8.1 | 07'07" | 00:55'59" |
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