5.0 km | 00:30:47 | 06:07/km日期: 2019-12-12 17:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4906 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'20" / 06'03" / 05'56" / 06'12" / 05'59" / 10'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 1000 | 173 / 90 |
| 2 | | 06'03" (+00'04") | 1002 / 2002 | 174 / 94 |
| 3 | | 06'01" (+00'02") | 1001 / 3004 | 169 / 97 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1001 / 4005 | 148 / 108 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5005 | 130 / 128 |
| 6 | | 06'19" (+00'20") | 21 / 5027 | 150 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 59.24 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'03" | 00:12'23" |
| 3 | 05'56" | 00:18'19" |
| 4 | 06'12" | 00:24'31" |
| 5 | 05'59" | 00:30'30" |
| 5.0 | 10'22" | 00:30'47" |
留言 
