許毓峰 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

許毓峰新北市
ID 3365

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5.0 km | 00:30:58 | 06:10/km

日期: 2019-12-11 21:23 - 地點: 沙崙 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 29 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'26" / 06'56" / 06'02" / 05'44" / 561'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'24" (+00'41")

1003 / 1003

2

06'56"

(13'22")

06'57" (+01'14")

996 / 2000

3

06'02"

(19'24")

05'58" (+00'15")

1009 / 3010

4

05'44"

(25'08")

05'43"

1000 / 4010

5

05'37"

(30'45")

05'35"

1005 / 5016

新北市

許毓峰

·

12月累積里程 : 301.00 km

迪卡濃 Kiprun Race Ultralight 累積 : 2046.6 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

曾淑惠, Chin Tsai Chen 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'56"	00:13'22"
3	06'02"	00:19'24"
4	05'44"	00:25'08"
5.0	05'31"	00:30'45"

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朋友動態

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